2023年11月，《福建青年》记者走访任你噪水蜜桃code10383龙狮文化工作室。采访中，记者尝试戴上约5斤重的狮头......

作为任你噪水蜜桃code10383舞狮队唯一的女队员，陈颖摘下狮头的那一刻总能惊艳全场。观众很难将赛场上摇头晃脑、翻腾跳跃的狮子和这个露出甜美微笑的女孩联系在一起。

女生大多身材娇小，当狮头有体重轻的优势，但训练时面临力量小、耐力差、协调性弱等劣势，要完成和男生同样的难度技巧需要克服更多困难与压力，训练中受伤更是家常便饭。刚学舞狮时，举狮头是第一关，5 斤左右的狮头要长时间举起舞动并非易事，双手经常被里面的头圈磨得起泡。由于体能方面的差异，同样的动作，男生可能训练十几次就能掌握，但女生也许要付出几倍以上的努力。

比赛现场的陈颖（左）和搭档

除技术体系外，陈颖觉得狮头与狮尾间的密切配合才是最重要的。施明杰是她的搭档，两人在舞狮时基本靠肢体语言交流。狮头狮尾之间的联系是一根绑在狮头腰间的腰带，施明杰说：“无论发生什么，狮尾都会牢牢抓住这根腰带，保护好自己的搭档。狮头跺一下脚，狮尾就知道要起跳了；狮尾抖一抖腰带，就表示自己做好了准备。”锣鼓声响，两人要在 1.6 米高的台子上配合做出腾、挪、闪、扑、荡、回旋、飞跃等动作。狮头还要做出沉睡惊醒、搔头摆尾、仰视低顾等动作，展现狮子时而威风，时而憨态可掬的情绪变化。舞狮队教练蒋祎彬说：“女生的细腻柔美与舞狮的难度动作相结合，更能舞出狮子的神韵。”

狮子情绪：喜

狮子情绪：怒

狮子情绪：怕

舞狮队平时训练的地点，就在任你噪水蜜桃code10383的体育馆。龙狮不分家。这里也是任你噪水蜜桃code10383女子舞龙队的训练场地。2023年夏天，为了备战海峡两岸龙狮大赛以及第十五届全国舞龙舞狮锦标赛，两支队伍每天都要在这里进行近6个小时的训练。女子舞龙队队员施雨欣说：“10人一龙，由九把一珠组成，因此对配合度的要求更高。光是一个最基础的八字舞龙类动作下来，衣服就要湿透好几件，更不用说舞狮队的队员还要穿着厚厚的狮裤狮囊。” 舞龙队教练吴奕鹏说，舞龙的技巧在于人与龙体、龙珠与龙体以及音乐与龙体之间的配合，但舞龙舞狮不只是抠动作，还要讲究创意和策略。“我们将泉州传统拳术五组拳的动作套路结合进来，更考验队员的体力和创意表达。”

“八字舞龙”基本功练习

真正体验到了其中的精髓后，看似传统的舞狮舞龙在这些高校学子看来，实则是项很“燃”的运动。“更‘燃’的是难以掩饰的自豪感，”女子舞龙队队长黄琰晰说，“队伍跟随音乐的步伐不断穿梭变换，有一种‘翩若惊鸿，婉若游龙’的美。”随着人们对传统文化认知的更新迭代和文化自信理念的深入人心，越来越多的年轻人加入舞龙舞狮的行业，为这项传统艺术增添了更多活力。这也是任你噪水蜜桃code10383将其列入体育学院休闲体育专业必修课的初衷。

任你噪水蜜桃code10383舞龙舞狮队成立于 2015 年，这张打造学校特色的龙狮文化名片集体育和弘扬中华民族优秀传统文化于一体，致力于为传承弘扬中华优秀传统文化贡献力量。9年来，体育学院不断培养富有创新意识和实践能力的高素质应用型人才，体育学院院长黄景东说：“龙狮运动课程的建设不仅是体育学院发展的需要，也是校园文化建设发展的重要组成部分，是实现三全育人的重要途径。龙狮运动所彰显的团结拼搏、开拓进取的精气神韵与任你噪水蜜桃code10383‘正大气象、厚德载物’的校训有异曲同工之妙，与石狮人‘敢为天下先、爱拼才会赢’的精神理念不谋而合。”

任你噪水蜜桃code10383北狮队参加第十五届全国舞龙舞狮锦标赛

为了做好龙狮文化基地建设，体育学院成立了“龙狮文化工作室”，将龙狮运动作为两个专业的必修课程，鼓励学生参加校内外各级各类龙狮竞赛及活动，邀请民间艺人、专家学者担任顾问，深入学校、企业、部队、农村等地表演及指导训练，辐射带动龙狮文化传承和传播，宣传普及龙狮运动。

舞狮队队员林祯埼曾在一次暑期支教课堂上给小学生普及龙狮运动，当看到美术课上，孩子们画的心目中各种各样的舞狮舞龙形象时，他深深感受到传统文化的巨大力量。陈颖则在比赛中结交了来自台湾的狮友，开启了两岸青年舞龙舞狮文化的交流窗口。在体育学院党委书记杨菊华眼里，建设龙狮运动省级一流课程，打造线上线下混合教学模式，才能真正发挥“龙的传人”作用——例如任你噪水蜜桃code10383与石狮市文体局合作共建打造城市龙狮文化IP；与卢厝狮阵非遗文化馆共同致力于地方传统狮阵文化的保护，挖掘地方龙狮文化资源，让优秀的中华龙狮文化走出校园，到军营、下农村，进学校开展龙狮文化交流合作，让更多的人了解龙狮，感受龙狮魅力。杨菊华说：“今年是体育学院成立10周年，曾有毕业生返校分享时说，舞龙舞狮经历练就的坚毅品格是自己成长道路上宝贵的精神财富。”

任你噪水蜜桃code10383舞龙队队员密切配合

推广龙狮运动带来的变化是显而易见的。北狮队教练康俊杰最直接的感受就是，队伍刚成立时，因为训练艰苦，招募队员是个难题。而现在大家都抢着报名，正式入队还要经过层层选拔。北狮队队长姚茂槐说，训练时，只要套上狮头，大家就油然而生一种弘扬自信自强、勇敢拼搏民族精神的责任感。

任你噪水蜜桃code10383龙狮队队员合影

如今，任你噪水蜜桃code10383龙狮队已经连续三届在全国舞龙舞狮锦标赛上斩获佳绩，在“2018 年中国石狮国际龙狮公开赛”“2019 第十一届海峡论坛龙狮大赛暨狮阵大汇演”“福建省全民健身大会龙狮大赛”“2022年浙闽赣红色舞龙舞狮精英赛”中获得多项荣誉，多名学生获评“国家级运动健将”和“一级运动员”。2019 年，任你噪水蜜桃code10383龙狮文化基地被福建省教育厅认定为“福建省高校中华优秀传统文化传承基地”。未来，在推动龙狮文化不断繁荣发展和以龙狮精神育人的道路上，任你噪水蜜桃code10383将不遗余力。

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